Spring i benen
Jag kom precis in från en springtur som kändes förvånatvärt bra! Jag vet inte hur långt jag sprang riktigt men blev nog närmare 4 km skulle jag tro. Jag började lugnt, ökade farten när jag var varm för att jag kände mig så pigg i benen. Sen körde jag lite intervall med 100% löpningar och sakta jogging sista 1/2 km. Jag kollade om låret skulle hålla för matchen imorgon, och det ser ljust ut! :D
Puss/M
Nya träningslistan:
Puss/M
Kommentarer
Trackback